2008年02月15日
無料教室はいかが？
こんばんは、本日はバレンタインデーでしたね
すぎぽんもいろんな方からチョコをいただくことができました
ありがとうございます
さて、明日はすぎぽんから皆さんへのプレゼントです
健康づくり教室では月曜日に続き、明日金曜日も
無料開放ＤＡＹ
として会員以外の方も無料で教室に参加いただけます
明日はエアロビクスをはじめ、フラダンスなどの人気教室も多くありますのでぜひご利用ください
教室プログラムは こちら
すぎぽんもいろんな方からチョコをいただくことができました
ありがとうございます
さて、明日はすぎぽんから皆さんへのプレゼントです
健康づくり教室では月曜日に続き、明日金曜日も
無料開放ＤＡＹ
として会員以外の方も無料で教室に参加いただけます
明日はエアロビクスをはじめ、フラダンスなどの人気教室も多くありますのでぜひご利用ください
教室プログラムは こちら
2008年02月11日
夫婦で健康づくりしませんか？
皆さん、こんばんは
本日は、健康づくり教室“無料開放ＤＡＹ”として多くの方にご来場いただきありがとうございました
今週、金曜日にも“無料開放ＤＡＹ”を設けておりますのでぜひご利用ください
さて、健康づくり教室では3月30日（日曜日）にご夫婦（限定20組）を対象とした健康づくり1日セミナーを企画しております
メタボリック予防・解消のためのセミナーで講話・実技・ヘルシーランチ付です
自分の健康が気になる・家族の健康が気になる方はぜひご参加いただきたいと思います
詳細は決まり次第、アップしたいと思いますが、すぎぽんまでメールをいただければ直接詳細をメールでご連絡させていただきます
ご希望の方は、オーナーへメッセージからご連絡ください
よろしくお願いいたします
本日は、健康づくり教室“無料開放ＤＡＹ”として多くの方にご来場いただきありがとうございました
今週、金曜日にも“無料開放ＤＡＹ”を設けておりますのでぜひご利用ください
さて、健康づくり教室では3月30日（日曜日）にご夫婦（限定20組）を対象とした健康づくり1日セミナーを企画しております
メタボリック予防・解消のためのセミナーで講話・実技・ヘルシーランチ付です
自分の健康が気になる・家族の健康が気になる方はぜひご参加いただきたいと思います
詳細は決まり次第、アップしたいと思いますが、すぎぽんまでメールをいただければ直接詳細をメールでご連絡させていただきます
ご希望の方は、オーナーへメッセージからご連絡ください
よろしくお願いいたします
2008年02月11日
自律神経バランスチェック
豊田スタジアム 健康づくり教室では、会員さんへ
「無料健康チェック」
というサービスを行なっております
無料健康チェックとは
①体力診断テスト（体鼓判）
②自律神経バランスチェック（ノイロメトリー）
③ボディバランスチェック（ゆがみチェック）
④いきいき生活エネルギーチェック
の4種目です
その中で、今回は自律神経バランスチェックをご紹介します
自律神経とは・・・ちょうどベンチャー企業のマネージャーさんがブログにのっけていましたのでここへ
自律神経のバランスの崩れは、なんとなく不調・・・だとか病気を引き起こす原因となったりします
そこで、健康づくり教室では経絡ごとの自律神経のバランスを測定し、アドバイスを行なう「ノイロメトリー」を導入し会員の皆様にご利用いただいています
実物はこんなものです
結果はこんなものが・・・
測定時間は3分ほど、痛くもかゆくもない測定ですのでラクチンです
測定の際には、ご予約をお願いいたします
「無料健康チェック」
というサービスを行なっております
無料健康チェックとは
①体力診断テスト（体鼓判）
②自律神経バランスチェック（ノイロメトリー）
③ボディバランスチェック（ゆがみチェック）
④いきいき生活エネルギーチェック
の4種目です
その中で、今回は自律神経バランスチェックをご紹介します
自律神経とは・・・ちょうどベンチャー企業のマネージャーさんがブログにのっけていましたのでここへ
自律神経のバランスの崩れは、なんとなく不調・・・だとか病気を引き起こす原因となったりします
そこで、健康づくり教室では経絡ごとの自律神経のバランスを測定し、アドバイスを行なう「ノイロメトリー」を導入し会員の皆様にご利用いただいています
実物はこんなものです
結果はこんなものが・・・
測定時間は3分ほど、痛くもかゆくもない測定ですのでラクチンです
測定の際には、ご予約をお願いいたします
2008年02月11日
無料でヨーガしてみませんか？
こんにちは
健康づくり教室は本日「無料開放DAY」として会員さん以外も無料で教室を受けられるイベントを行なっています
これからの教室は
19：00～20：00 「ハタ・ヨーガ」 （定員50名 先着順）
です
人気教室ですので、早めのご来場をお願いいたします
（ご来場の際には、運動のできる格好でお願いいたします）
健康づくり教室は本日「無料開放DAY」として会員さん以外も無料で教室を受けられるイベントを行なっています
これからの教室は
19：00～20：00 「ハタ・ヨーガ」 （定員50名 先着順）
です
人気教室ですので、早めのご来場をお願いいたします
（ご来場の際には、運動のできる格好でお願いいたします
）2008年01月30日
【健康づくり教室】２月プログラム
いつも健康づくり教室をご愛顧いただきありがとうございます。
一部の夜の教室を18：30スタート、19：45スタートに変更し、お仕事帰りにも参加しやすくしました。
また、『２月の無料開放DAY』は１１日（月）、１５日（金）です。
この日は、一般の方も無料で教室に参加する事ができます
ぜひ、健康づくり教室をご利用ください
【２月の基本プログラム】突然の変更などもあります。ご了承ください。
《会場》 黒：スタジオA 赤：スタジオB 青：プール 緑：３Fコンコース
→新教室または担当インストラクター変更
月曜日
10：00～11：00 らくらくエアロ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：00～11：15 フィットネスウォーキング （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 リラックスボール （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 リフレッシュヨーガ （川端ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 ハワイアンフラダンス （袋谷ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 脂肪燃焼運動 （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：00～20：00 ハタヨーガ （井上ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
火曜日
10：00～11：00 ラテンエアロ （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ゆっくりエアロ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：00～14：00 YOGA （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～15：45 ボール＆ストレッチ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：30～19：30 シェイプアップエアロ （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ） ＞時間が変わりました
19：45～20：45 ルーシーダットン （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ） ＞時間が変わりました
水曜日
10：00～11：00 エアロ＆筋コン （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 コンディショニングヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 太極拳 （健武会）
13：30～14：30 ゆっくりエアロ （杉村ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 シェイプアップヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：30～19：30 <隔週>らくらくエアロ／ボクササイズ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：45～20：45 パワーヨーガ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
木曜日
10：00～11：00 おはようヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 はじめてボクササイズ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 らくらくエアロ （矢幅ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 ピラティス （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 青竹健康体操 （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 リラックスヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ラクラクエアロ＆リラクゼーション （山本ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
金曜日
10：00～11：00 しっかりエアロ （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：15～12：15 エアロフットセラピー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 エアロ＆ツール （横井ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 エアロ＆フットセラピー （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ハワイアンフラダンス （寺田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
2月7日（木）は施設点検のためお休みとさせていただきます。
お問い合わせ
0565-89-5051 （健康づくり教室） もしくは 0565-87-5200 （豊田スタジアム）
火曜19：45～20：45 ルーシーダットンの様子
一部の夜の教室を18：30スタート、19：45スタートに変更し、お仕事帰りにも参加しやすくしました。
また、『２月の無料開放DAY』は１１日（月）、１５日（金）です。
この日は、一般の方も無料で教室に参加する事ができます
ぜひ、健康づくり教室をご利用ください
【２月の基本プログラム】突然の変更などもあります。ご了承ください。
《会場》 黒：スタジオA 赤：スタジオB 青：プール 緑：３Fコンコース
→新教室または担当インストラクター変更月曜日10：00～11：00 らくらくエアロ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：00～11：15 フィットネスウォーキング （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 リラックスボール （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 リフレッシュヨーガ （川端ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 ハワイアンフラダンス （袋谷ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 脂肪燃焼運動 （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：00～20：00 ハタヨーガ （井上ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
火曜日10：00～11：00 ラテンエアロ （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ゆっくりエアロ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：00～14：00 YOGA （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～15：45 ボール＆ストレッチ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：30～19：30 シェイプアップエアロ （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ） ＞時間が変わりました
19：45～20：45 ルーシーダットン （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ） ＞時間が変わりました
水曜日10：00～11：00 エアロ＆筋コン （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 コンディショニングヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 太極拳 （健武会）
13：30～14：30 ゆっくりエアロ （杉村ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 シェイプアップヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：30～19：30 <隔週>らくらくエアロ／ボクササイズ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：45～20：45 パワーヨーガ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
木曜日10：00～11：00 おはようヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 はじめてボクササイズ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 らくらくエアロ （矢幅ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 ピラティス （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 青竹健康体操 （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 リラックスヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ラクラクエアロ＆リラクゼーション （山本ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
金曜日10：00～11：00 しっかりエアロ （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：15～12：15 エアロフットセラピー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 エアロ＆ツール （横井ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 エアロ＆フットセラピー （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ハワイアンフラダンス （寺田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
2月7日（木）は施設点検のためお休みとさせていただきます。
お問い合わせ
0565-89-5051 （健康づくり教室） もしくは 0565-87-5200 （豊田スタジアム）
火曜19：45～20：45 ルーシーダットンの様子
2008年01月15日
本日無料開放DAY
最近ダイエットネタばかりでしたが、健康づくり教室のネタを・・・
なんと今日は
教室無料開放DAY
という事で、会員さん以外の方も無料で教室に参加いただけます
健康づくり教室に興味のある方はぜひご来場ください
準備は、運動着と室内シューズのみ！
受付でブログで見たんですが・・・って言ってもらえればご案内いたします
今日これからのプログラムは
13：00～14：00 YOGA （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～15：45 ボール＆ストレッチ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 シェイプアップエアロ （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ルーシーダットン （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
ご来場お待ちしております
なんと今日は
教室無料開放DAY
という事で、会員さん以外の方も無料で教室に参加いただけます
健康づくり教室に興味のある方はぜひご来場ください
準備は、運動着と室内シューズのみ！
受付でブログで見たんですが・・・って言ってもらえればご案内いたします
今日これからのプログラムは
13：00～14：00 YOGA （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～15：45 ボール＆ストレッチ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 シェイプアップエアロ （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ルーシーダットン （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
ご来場お待ちしております
2008年01月08日
１月プログラム
【1月の基本プログラム】突然の変更などもありますがご了承ください
《会場》 黒：スタジオA 赤：スタジオB 青：プール 緑：３Fコンコース
→新教室または担当インストラクター変更
月曜日
10：00～11：00 らくらくエアロ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：00～11：15 フィットネスウォーキング （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 リラックスボール （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 リフレッシュヨーガ （川端ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 ハワイアンフラダンス （袋谷ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 脂肪燃焼運動 （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：00～20：00 ハタヨーガ （井上ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
火曜日
10：00～11：00 ラテンエアロ （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ゆっくりエアロ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：00～14：00 YOGA （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～15：45 ボール＆ストレッチ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 シェイプアップエアロ （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ルーシーダットン （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
水曜日
10：00～11：00 エアロ＆筋コン （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 コンディショニングヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 太極拳 （健武会）
13：30～14：30 ゆっくりエアロ （杉村ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 シェイプアップヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：30～19：30 <隔週>らくらくエアロ／ボクササイズ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：45～20：45 パワーヨーガ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
木曜日
10：00～11：00 おはようヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 はじめてボクササイズ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 らくらくエアロ （矢幅ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 ピラティス （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 青竹健康体操 （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 リラックスヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ラクラクエアロ＆リラクゼーション （山本ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
金曜日
10：00～11：00 しっかりエアロ （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：15～12：15 エアロフットセラピー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 エアロ＆ツール （横井ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 エアロ＆フットセラピー （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ハワイアンフラダンス （寺田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
１月18日（金）は翌日のイベント準備のためお休みとさせていただきます。
お問い合わせ
0565-89-5051 （健康づくり教室） もしくは 0565-87-5200 （豊田スタジアム）
新教室｢ハタ・ヨーガ｣の様子
《会場》 黒：スタジオA 赤：スタジオB 青：プール 緑：３Fコンコース
→新教室または担当インストラクター変更月曜日10：00～11：00 らくらくエアロ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：00～11：15 フィットネスウォーキング （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 リラックスボール （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 リフレッシュヨーガ （川端ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 ハワイアンフラダンス （袋谷ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 脂肪燃焼運動 （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：00～20：00 ハタヨーガ （井上ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
火曜日10：00～11：00 ラテンエアロ （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ゆっくりエアロ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：00～14：00 YOGA （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～15：45 ボール＆ストレッチ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 シェイプアップエアロ （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ルーシーダットン （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
水曜日10：00～11：00 エアロ＆筋コン （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 コンディショニングヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 太極拳 （健武会）
13：30～14：30 ゆっくりエアロ （杉村ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 シェイプアップヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：30～19：30 <隔週>らくらくエアロ／ボクササイズ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：45～20：45 パワーヨーガ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
木曜日10：00～11：00 おはようヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 はじめてボクササイズ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 らくらくエアロ （矢幅ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 ピラティス （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 青竹健康体操 （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 リラックスヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ラクラクエアロ＆リラクゼーション （山本ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
金曜日10：00～11：00 しっかりエアロ （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：15～12：15 エアロフットセラピー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 エアロ＆ツール （横井ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 エアロ＆フットセラピー （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ハワイアンフラダンス （寺田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
１月18日（金）は翌日のイベント準備のためお休みとさせていただきます。
お問い合わせ
0565-89-5051 （健康づくり教室） もしくは 0565-87-5200 （豊田スタジアム）
新教室｢ハタ・ヨーガ｣の様子
2007年11月30日
12月基本プログラム
【12月の基本プログラム】突然の変更などもありますがご了承ください
《会場》 黒：スタジオA 赤：スタジオB 青：プール 緑：３Fコンコース
月曜日
10：00～11：00 らくらくエアロ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：00～11：15 フィットネスウォーキング （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 リラックスボール （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 ハワイアンフラダンス （袋谷ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 脂肪燃焼運動 （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：00～20：00 リフレッシュヨーガ （川端ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
火曜日
10：00～11：00 ラテンエアロ （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ゆっくりエアロ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：00～14：00 YOGA （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
14：30～15：30 初級フラダンス （袋谷ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）・・・4日11日のみ
15：00～15：45 アクアビクス （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 シェイプアップエアロ （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ルーシーダットン （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
水曜日
10：00～11：00 エアロ＆筋コン （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 コンディショニングヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 太極拳 （健武会）
13：30～14：30 ゆっくりエアロ （鈴木ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 シェイプアップヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 <隔週>らくらくエアロ／ボクササイズ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 パワーヨーガ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
木曜日
10：00～11：00 おはようヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 はじめてボクササイズ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 らくらくエアロ （矢幅ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 ピラティス （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 青竹健康体操 （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 リラックスヨーガ （長坂ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ラクラクエアロ＆リラクゼーション （山本ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
金曜日
10：00～11：00 しっかりエアロ （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：15～12：15 エアロフットセラピー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 エアロ＆ツール （横井ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 エアロ＆フットセラピー （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ハワイアンフラダンス （寺田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
12月3日は14：30までの営業となります。
12月4日～12月12日はクラブワールドカップ開催のため、豊田市西部体育館にて営業をいたします。特別プログラムとなりますのでお電話にてお問い合わせください。
0565-89-5051 （健康づくり教室） もしくは 0565-87-5200 （豊田スタジアム）
《会場》 黒：スタジオA 赤：スタジオB 青：プール 緑：３Fコンコース
月曜日10：00～11：00 らくらくエアロ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：00～11：15 フィットネスウォーキング （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 リラックスボール （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 ハワイアンフラダンス （袋谷ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 脂肪燃焼運動 （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：00～20：00 リフレッシュヨーガ （川端ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
火曜日10：00～11：00 ラテンエアロ （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ゆっくりエアロ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：00～14：00 YOGA （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
14：30～15：30 初級フラダンス （袋谷ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）・・・4日11日のみ
15：00～15：45 アクアビクス （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 シェイプアップエアロ （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ルーシーダットン （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
水曜日10：00～11：00 エアロ＆筋コン （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 コンディショニングヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 太極拳 （健武会）
13：30～14：30 ゆっくりエアロ （鈴木ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 シェイプアップヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 <隔週>らくらくエアロ／ボクササイズ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 パワーヨーガ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
木曜日10：00～11：00 おはようヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 はじめてボクササイズ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 らくらくエアロ （矢幅ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 ピラティス （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 青竹健康体操 （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 リラックスヨーガ （長坂ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ラクラクエアロ＆リラクゼーション （山本ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
金曜日10：00～11：00 しっかりエアロ （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：15～12：15 エアロフットセラピー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 エアロ＆ツール （横井ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 エアロ＆フットセラピー （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ハワイアンフラダンス （寺田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
12月3日は14：30までの営業となります。
12月4日～12月12日はクラブワールドカップ開催のため、豊田市西部体育館にて営業をいたします。特別プログラムとなりますのでお電話にてお問い合わせください。
0565-89-5051 （健康づくり教室） もしくは 0565-87-5200 （豊田スタジアム）
2007年11月06日
11月基本プログラム
【11月の基本プログラム】突然の変更などもありますがご了承ください
《会場》 黒：スタジオA 赤：スタジオB 青：プール 緑：３Fコンコース
月曜日
10：00～11：00 らくらくエアロ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：00～11：15 フィットネスウォーキング （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 リラックスボール （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 ハワイアンフラダンス （袋谷ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 脂肪燃焼運動 （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：00～20：00 リフレッシュヨーガ （川端ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
火曜日
10：00～11：00 ラテンエアロ （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ゆっくりエアロ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：00～14：00 YOGA （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～15：45 アクアビクス （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 シェイプアップエアロ （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ルーシーダットン （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
水曜日
10：00～11：00 エアロ＆筋コン （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 コンディショニングヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 太極拳 （健武会）
13：30～14：30 ゆっくりエアロ （鈴木ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 シェイプアップヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 <隔週>らくらくエアロ／ボクササイズ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 パワーヨーガ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
木曜日
10：00～11：00 おはようヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 はじめてボクササイズ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 らくらくエアロ （矢幅ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 ピラティス （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 青竹健康体操 （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 リラックスヨーガ （長坂ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ラクラクエアロ＆リラクゼーション （山本ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
金曜日
10：00～11：00 しっかりエアロ （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：15～12：15 エアロフットセラピー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 エアロ＆ツール （横井ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 エアロ＆フットセラピー （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ハワイアンフラダンス （寺田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
《会場》 黒：スタジオA 赤：スタジオB 青：プール 緑：３Fコンコース
月曜日10：00～11：00 らくらくエアロ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：00～11：15 フィットネスウォーキング （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 リラックスボール （大塚ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 ハワイアンフラダンス （袋谷ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 脂肪燃焼運動 （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：00～20：00 リフレッシュヨーガ （川端ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
火曜日10：00～11：00 ラテンエアロ （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ゆっくりエアロ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：00～14：00 YOGA （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～15：45 アクアビクス （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 シェイプアップエアロ （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ルーシーダットン （清水ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
水曜日10：00～11：00 エアロ＆筋コン （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 コンディショニングヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 太極拳 （健武会）
13：30～14：30 ゆっくりエアロ （鈴木ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
15：00～16：00 シェイプアップヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 <隔週>らくらくエアロ／ボクササイズ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 パワーヨーガ （築山ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
木曜日10：00～11：00 おはようヨーガ （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 はじめてボクササイズ （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：30 らくらくエアロ （矢幅ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：30～12：15 ピラティス （吉川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 青竹健康体操 （久野ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 リラックスヨーガ （長坂ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ラクラクエアロ＆リラクゼーション （山本ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
金曜日10：00～11：00 しっかりエアロ （石川ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
10：15～11：00 ボディケアー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
11：15～12：15 エアロフットセラピー （伊藤ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
13：30～14：30 エアロ＆ツール （横井ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
18：15～19：15 エアロ＆フットセラピー （四方ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
19：30～20：30 ハワイアンフラダンス （寺田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
