豊田スタジアム健康づくり教室　マネージャーのフィットネスダイエット

こんばんは、今日は久々に教室の紹介をさせていただこうかと思います

実は、本日3月4日（火）は新教室スタートの日でした

その名も・・・

『サーキットエアロ』　
久野インストラクター

毎週火曜日13：00～14：00（スタジオＢ）に開催をしていきます

教室はエアロビクス＋筋力トレーニングで効果的に脂肪を燃やし、太りにくい体をつくるような運動を行っていきます

今日の初日は多くの方に参加いただきました

20名以上！？

スタジオＢは30人入るといっぱいいっぱいなので、その中で20人はキツかったかな？

でも皆さん、帰りは満足気な顔をしていらっしゃったので安心しました

ぜひ来週も皆さんきてくださいネ  

世間では『なんちゃら割』としていろんな割引があります。。。

「学割」・・・

「超割」・・・

「パケ割」・・・

そこで健康づくり教室も、『なんちゃら割』を取り入れることとなりました

その名は・・・

『ペア割』

3月は2人一緒に健康づくり教室に入会していただくと

初月分の会費を無料といたします

ぜひこの機会に健康づくり教室をご利用ください  

皆様、こんばんは

今日は本当に寒い中、教室に参加いただいた方には感謝感謝です

さて、今日はBoo-logをご覧の皆様に健康づくり教室からプレゼント！？です

ぬぅぁんと・・・

今から2月末までの期間中、下記の教室に完全無料でご招待いたします



【対象教室】

毎週火曜日　１８：１５～１９：１５　（２月より１８：３０～１９：３０）
「シェイプアップエアロ」

毎週金曜日　１８：１５～１９：１５
「エアロ＆フットセラピー」　


参加ご希望の方は、開始時間の５分前までに豊田スタジアム健康づくり教室受付までお越しいただき、
「Boo-log見たよ」とお伝えください（運動できる服装と室内シューズをご持参ください）

お友達もご一緒にぜひ豊田スタジアムへどうぞ

（参加者多数の場合は先着順とさせていただきます）  

師走真っ只中

挨拶回りや大掃除なんかで｢つかれたぁ｣なんて方へ！！！

この教室はいかがでしょう？


｢エアロ＆フットセラピー｣　毎週金曜日　18：15～19：15


前半のエアロビクスの様子
 初めてでも大丈夫

簡単なエアロビクスで気持ちよく汗をかきましょう













後半のフットケアーの様子
インストラクターと一緒に疲れた足をほぐしましょう

至福のひとときです













これで、また明日から頑張れますョ

ただ今、無料体験受付中なので、ご希望の方は健康づくり教室受付までお申し付けください



っていうか、今年の営業は２７日までなので次のエアロ＆フットセラピーは１月１１日（金）ですね・・・しばしお待ちを  

こんにちは、マネージャーのすぎぽんです

今日は教室の紹介です。。。

まず第１弾は毎週火曜日19:30からの
『ルーシーダットン』




ルーシーダットンとは・・・

タイ語でルーシー（ 仙人）ダッ（ ストレッチ）トン（ 自分）＝「仙人体操」と呼ばれる健康法。
約2500年前から伝わる「自己整体法」で、仙人達が自分で自分の身体の歪みを直し、体調を整え、精神のセルフコントロールをするために生まれたものです。ヨガとは異なる呼吸法（伸ばす時に吸う、ポーズで息を止める、戻す時にゆっくり吐く）が特徴。血液やリンパの流れに影響する「足」を鍛えて刺激するポーズが多く、足痩せや、お腹周りのダイエットにも効果的です。難し過ぎず易し過ぎず、危険なポーズが少ないので、初心者でも体に効果が現れやすいエクササイズ。

～ＹＯＧＡ　ＲＯＯＭ　（ホームページ）より抜粋～


なんと、豊田市では当教室しかない教室なのです

ぜひぜひ皆さんご参加ください