豊田スタジアム健康づくり教室　マネージャーのフィットネスダイエット

こんにちは

この前お正月だと思ったら、もう2月中旬ですね

もうそろそろ花粉症の方は症状が出始めているのではないでしょうか？

そこで今回は花粉症対策をアロマテラピーの観点からご紹介したいと思います


～花粉症に効く精油～
◆ユーカリ
気管支症状の改善、去たん作用、抗菌作用、抗ウイルス作用、抗炎症作用、花粉症（鼻詰まり）。
特に呼吸機能に対して有効。

◆ティートリー
抗菌・抗真菌作用、免疫調整作用、感染症（風邪・インフルエンザ）防止。
特に、呼吸器系や免疫系に効果的。花粉の季節には最適。


～使い方～
◆ティッシュやハンカチにたらす
◆マスクにつける
◆お風呂に入れてアロマバス（塩や牛乳、乳液などに３～４滴混ぜてから入れると分離しません）
◆部屋にスプレーする（エタノールと精製水でうすめて・・・）

こんなところでしょうか

精油などアロマテラピーのグッズは健康づくり教室で販売をしています

健康づくり教室にはアロマセラピストが常駐しておりますので、ご相談などございましたらお気軽にどうぞ
（トリートメント中は対応できません、ご了承ください）